Hvilken solcreme skal du vælge?

Hvad er en medicinsk solcreme?

En medicinsk solcreme er ikke en almindelig solcreme. Den er CE-mærket medicinsk udstyr, særligt udviklet til hud der er påvirket af mange års soleksponering, og til forebyggelse af non-melanom hudkræft, herunder pladecellekræft og basalcellekræft. Den er relevant for dig med aktinisk keratose eller solkeratose, men også for dig med solskadet hud, pigmentforandringer eller et ønske om den bedst mulige forebyggende beskyttelse.

Aktiniske keratoser opstår typisk i ansigtet, på næsen, panden, ørerne, armen eller i hårbunden, alle steder, der er eksponeret for sol over mange år. Men solskaden akkumulerer i huden hos alle der er meget eksponeret for sol, og konsekvent beskyttelse er det vigtigste redskab til at bremse yderligere UV-påvirkning.

Sundhedsstyrelsens anbefalinger og hvorfor de ikke er nok for dig

Sundhedsstyrelsen anbefaler solbeskyttelse når UV-indekset er 3 eller højere, i Danmark typisk fra april til september. Den seneste anbefaling fra marts 2025 skærper faktorkravet til mindst SPF 30.

Det er gode råd til den generelle befolkning. Men de er ikke nok for dig.

Hvis du har aktinisk keratose, non-melanom hudkræft, solskade eller pigmentforandringer, er situationen en anden. UV-skaden i huden akkumulerer over hele livet, ikke kun i de måneder, hvor UV-indekset er over 3. Vintersolen, reflekteret lys fra sne og vand og blåt lys fra skærme og overskyet himmel bidrager alle til den samlede belastning. For hud med aktinisk keratose eller forhøjet risiko anbefaler hudlæger konsekvent SPF 50+ hele året rundt.

Hvorfor er valget vigtigt?

Det handler efter vores erfaring om at vælge en løsning, du får brugt hver dag, bruger i tilstrækkelig mængde, oplever som behagelig på huden og som er målrettet din hududfordring.

En vigtig pointe: forskellen mellem SPF50 og SPF100 er i praksis mindre end mange tror. Den reelle beskyttelse afhænger langt mere af, hvor meget du påfører og hvor konsekvent du genpåfører, end af tallet på tuben. Den bedste solcreme er den, du faktisk får brugt konsekvent.

Solcreme er ikke nok alene

Solcreme er et vigtigt redskab, men ikke det eneste. For hud med aktinisk keratose, solkeratose eller solskade er det generelt anbefalet at kombinere solcreme med andre former for beskyttelse.

Søg skygge i de mest solrige timer, typisk mellem kl. 12 og 15. Brug tøj, der dækker arme og ben, og en hat med bred skygge, der beskytter ansigt, ører og nakke. Brug solbriller, der beskytter mod UV-stråling.

Solcreme er det produkt, du bruger på de hudområder, der ikke kan dækkes af tøj, og det er netop disse områder, der typisk er mest eksponerede og mest sårbare.

Hvad er forskellen på produkterne?

Produkterne adskiller sig især på fem områder.

Teknologi og formulering: nogle indeholder DNA-repair enzymer, der understøtter hudens naturlige processer ved UV-påvirkning. Andre fokuserer på stabil og veldokumenteret UV-beskyttelse uden enzymteknologi.

Konsistens og oplevelse: nogle er meget lette og kosmetisk elegante, andre er mere cremede. Det har stor betydning for, om du får dem brugt hver dag.

Alkohol i produktet: nogle produkter indeholder Alcohol Denat., der giver en lettere og hurtigere absorberende konsistens. For hud, der er tør, irriteret eller sensitiv, kan alkohol opleves udtørrende. Vil du vide mere om hvad alkohol i solcreme betyder for din hud, finder du en uddybende artikel i vores videnHUB.

Solfiltre: produkterne bruger forskellige kombinationer af kemiske og mineralske filtre. Nogle filtre som octocrylene og Ethylhexyl Salicylate er godkendte og vidt anvendte, men nogle forbrugere vælger dem bevidst fra. Vil du vide mere om de solfiltre vi bruger i sortimentet, finder du en uddybende artikel i vores videnHUB.

Hvidt slør: produkter med mineralske filtre, særligt Titanium Dioxide, kan efterlade et hvidt slør på huden. Graden afhænger både af produktet og din hudtype og hudtone.

Hvad med perioden efter behandling?

Har du netop afsluttet behandling for aktinisk keratose, fx kryoterapi, fotodynamisk terapi eller behandling med receptpligtige cremer, er huden ofte irriteret og sårbar i en periode. Her kan en skånsom kosmetisk solcreme uden alkohol, parabener og octocrylene være et bedre valg end en medicinsk solcreme. Vi fører Ceramol Sun AK Barrier SPF50+ som et kosmetisk alternativ specifikt til denne situation. Når huden har normaliseret sig, anbefaler vi at skifte til en af vores CE-mærkede medicinske solcremer.

Produktoversigt

Usikker på hvad der passer til dig? Prøv vores interaktive produktguide på forsiden. Den guider dig til den rigtige solcreme og rutine baseret på din situation, hudtype og præferencer.

Medicinske solcremer til aktinisk keratose og solskade

MRC Fotoker SPF50+: DNA-repair: Ja (photolyase) · Alkohol: Nej · Parabener: Nej · Octocrylene: Ja · Konsistens: Meget let · Hvidt slør: Intet · Mængde: 50 ml

SVR AK Secure DM Protect SPF50+: DNA-repair: Ja (Micrococcus Lysate) · Alkohol: Nej · Parabener: Nej · Octocrylene: Nej · Konsistens: Let og behagelig · Hvidt slør: Intet · Mængde: 50 ml

ISDIN Eryfotona AK Fluid SPF100+: DNA-repair: Ja (photolyase) · Alkohol: Ja · Parabener: Nej · Octocrylene: Nej · Konsistens: Let fluid · Hvidt slør: Intet · Mængde: 50 ml

Heliocare 360° AK Fluid SPF100+: DNA-repair: Ja (flere enzymer) · Alkohol: Nej · Parabener: Nej · Octocrylene: Ja · Konsistens: Let og kosmetisk · Hvidt slør: Intet synligt · Mængde: 50 ml

Eucerin Actinic Control MD SPF100: DNA-repair: Nej · Alkohol: Ja · Parabener: Nej · Octocrylene: Nej · Ethylhexyl Salicylate: Ja · Konsistens: Fluid · Hvidt slør: Let synligt · Mængde: 80 ml

La Roche-Posay Anthelios 100 KA+ MED Cream SPF100: DNA-repair: Nej · Alkohol: Ja · Parabener: Nej · Octocrylene: Ja · Ethylhexyl Salicylate: Ja · Konsistens: Let gel-creme · Hvidt slør: Intet · Mængde: 50 ml

Galderma Actinica Lotion SPF50+: DNA-repair: Nej · Alkohol: Nej · Parabener: Ja · Octocrylene: Nej · Ethylhexyl Salicylate: Ja · Konsistens: Cremet · Hvidt slør: Kan efterlade et let hvidt slør · Mængde: 80 ml

Medicinsk solcreme til pigmentforandringer

Avène Sunsimed Pigment SPF50+: DNA-repair: Nej · Alkohol: Nej · Parabener: Nej · Octocrylene: Nej · Konsistens: Let fluid med tør finish · Hvidt slør: Intet · Mængde: 80 ml · Eneste CE-mærkede medicinske udstyr specifikt målrettet pigmentforandringer. Beskytter mod blåt lys op til 450 nm. Egnet under graviditet.

Kosmetiske solcremer til pigmentforandringer

Vi fører desuden et udvalg af kosmetiske solcremer målrettet pigmentforandringer og melasma, herunder Heliocare 360° Pigment Solution, ISDIN FotoUltra Active Unify og ISDIN FotoUltra Spot Prevent. Du finder dem under kategorien pigmentforandringer i vores sortiment.

Hvordan vælger du?

Vil du have DNA-repair teknologi til hud med aktinisk keratose eller solskade? Vælg mellem MRC Fotoker, SVR AK Secure, ISDIN Eryfotona AK eller Heliocare 360° AK. Forskellen handler primært om konsistens og om, hvorvidt du tåler alkohol i produktet. ISDIN indeholder alkohol, de øvrige tre gør ikke.

Ønsker du hverken octocrylene eller alkohol? SVR AK Secure er det eneste produkt i sortimentet, der opfylder begge krav og indeholder DNA-repair.

Foretrækker du en klassisk tilgang til solbeskyttelse uden enzymteknologi? Eucerin Actinic Control MD og Galderma Actinica fokuserer på stabil, veldokumenteret UV-beskyttelse. Begge har en pakningsstørrelse på 80 ml, som for mange gør det nemmere at påføre tilstrækkelig mængde. Bemærk, at Eucerin indeholder alkohol og Galderma indeholder parabener.

Har du hud med tendens til pigmentforandringer? Avène Sunsimed Pigment er det eneste CE-mærkede medicinske udstyr i sortimentet, der er specifikt målrettet pigmentforandringer. Den beskytter desuden mod blåt lys og er egnet under graviditet.

Vores anbefaling

Der findes ikke ét produkt, der er det rigtige for alle. Det vigtigste er, at du finder en medicinsk solcreme, der passer til din hud og din hverdag, og som du får brugt konsekvent hver dag.

Er du i tvivl om, hvilket produkt der passer bedst til din situation, er du velkommen til at kontakte os.

Telefonvejledning alle hverdage kl. 17-19 på 31 32 96 91 eller pr. mail på vejledning@hudbeskyttelse.dk